10 DICAS DE SAÚDE PARA VIAJANTES - FÉRIAS - JULHO/2023

1. VACINAÇÃO:

- ESTEJA COM SEU CARTÃO VACINAL EM DIA E LEVE ELE COM VOCÊ NA VIAGEM.

- PARA VACINA COVID, DEVE-SE TER EM MÃOS O CERTIFICADO OFICIAL DO CONECTSUS.

- VERIFIQUE SE NO SEU DESTINO A VACINA DE FEBRE AMARELA É OBRIGATÓRIA. CASO SEJA, OBTENHA O CIVP (CERTIFICADO INTERNACIONAL DE VACINAÇÃO E PROFILAXIA) NO SITE DA ANVISA.

- ESTEJA IMUNIZADO PARA GRIPE, COVID, MENINGITES E PENUMONIAS EM SUAS VIAGENS PARA LOCAIS FRIOS. O INVERNO DO HEMISFÉRIO SUL NESTE ANO DE 2023 ESTÁ MAIS RIGOROSO.

TURQUIA

2. GRIPE AVIÁRIA

- O BRASIL ESTÁ EM ALERTA PELOS CASOS DE GRIPE AVIÁRIA QUE ESTÃO ACONTECENDO NO LITORAL DO PAÍS, COM DESTAQUE PARA O ESPÍRITO SANTO.

- NÃO SE APROXIME E, PRINCIPALMENTE, NÃO MANIPULE AVES OU MAMÍFEROS MARINHOS QUE APRESENTAREM SINAIS DE DOENÇA.

- FIQUE ATENTO COM AS CRIANÇAS NA PRAIA PARA QUE NÃO CORRAM RISCO DE SE CONTAMINAREM COM ESTES ANIMAIS.

3. FEBRE MACULOSA

- EM ÁREAS DE RISCO PARA PICADA DE CARRAPATOS - ZONA RURAL, FAZENDAS, SÍTIOS, TRILHAS, ETC - SE PREVINA. USE ROUPAS COMPRIDAS E REPELENTES.

- AO CHEGAR DE ALGUM PASSEIO FEITO EMÁREAS DE RISCO, VASCULHE SEU CORPO EM BUSCA DE CARRAPATOS; OS MESMOS DEVEM SER RETIRADOS.

- NÃO RETIRE O CARRAPATO COM AS MÃOS, NEM ESMAGUE O MESMO. UTILIZE UMA PINÇA OU LUVAS PARA FAZER ISTO.

- SE ESTEVE EM ÁREA DE RISCO PARA CARRAPATO NOS ÚLTIMOS 15 DIAS E APRESENTAR SINTOMAS DE FEBRE MACULOSA (FEBRE, DOR NO CORPO, DOR DE CABEÇA), PROCURE IMEDIATAMENTE ASSISTÊNCIA MÉDICA.

SERRA DO CIPÓ-MG

4. MALÁRIA

- VIAGENS PARA ÁREA DE RISCO DA DOENÇA (EX.: PAÍSES AFRICANOS, REGIÃO AMAZÔNICA), UTILIZE AS MEDIDAS PREVENTIVAS: REPELENTES, AR CONDICIONADO, ROUPAS COMPRIDAS.

- A PROFILAXIA PARA MALÁRIA, COM USO DE MEDICAMENTOS ESPECÍFICOS, ESTÁ INDICADA PARA PESSOAS QUE VÃO PERMANECER POR 7 DIAS OU MAIS EM ÁREAS DE RISCO PARA MALÁRIA GRAVE. CONFIRA EM CONSULTA DE MEDICINA DE VIAGENS.

KRUGER PARK - ÁFRICA DO SUL

5. DIARRÉIA DO VIAJANTE

- SE PREVINA:

BEBA SOMENTE ÁGUA ENGARRAFADA E SELADA.

NÃO COMA AIMENTOS CRUS OU MAL COZIDOS.

ÁREAS DE MAIOR RISCO: AMÉRICA LATINA, ÁSIA E ÁFRICA.

ARGENTINA

6. VIAGENS NA NEVE

- USE PROTETOR SOLAR.

- USE HIDRATANTE CORPORAL E LABIAL.

- USE ÓCULOS ESCUROS PARA PREVENIR LESÕES NOS OLHOS PELO REFLEXO DA LUZ SOLAR NA NEVE.

- SE HIDRATE COM FREQUÊNCIA.

CANADÁ

7. PESCARIA NA REGIÃO NORTE E PANTANAL BRASILEIRO

- USE REPELENTE.

- BEBA SOMENTE ÁGUA ENGARRAFADA E SELADA.

- USE PROTERO SOLAR.

BELÉM-PA

8. VIAGENS DE NAVIO

- EVITE ALIMENTOS CRUS E MAL COZIDOS DOS BUFFETS.

- HIGIENIZE AS MÃOS COM FREQUÊNCIA.

- PREVENÇÃO DE ENJOOS: ESCOLHA CABINES LOCALIZADAS NA REGIÃO CENTRAL DA EMBARCAÇÃO; OLHE PARA UM PONTO FIXO NO HORIZONTE.

9. VIAGENS DURANTE A GRAVIDEZ

- VOOS:

EVITE ALIMENTOS QUE PROMOVEM A PRODUÇÃO DE GASES.

AFIVELE O CINTO DE SEGURANÇA LOGO ACIMA DA PELVE OU DA PARTE SUPERIOR DAS COXAS.

DEAMBULE A CADA 1-2 HORAS.

- NÃO VIAJE CASO APRESENTE SANGRAMENTOS OU DOR.

10. FARMÁCIA PESSOAL DO VIAJANTE

(MEDICAMENTOS PARA LEVAR)

- ANALGÉSICOS: ibuprofeno, dipirona, paracetamol

- ANTITÉRMICOS: dipirona, ibuprofeno, paracetamol

- ANTIEMÉTICOS: metoclopramida (gestante: dramim; crianças: vonau flash, bromoprida)

- ANTI- HISTAMÍNICOS (ANTI-ALÉRGICOS) - dexclorferinamina, loratadina

- SORO ORAL - 8 pcts/pessoa

- COLÍRIO - maxitrol®

- REMÉDIO PARA DOR DE OUVIDO - otosporim®

- DESCONGESTIONANTE NASAL - sorine®

- REMÉDIO PARA GASES - dimeticona

- CURATIVOS

- ANTI-INFLAMATÓRIO - ibuprofeno, meloxicam®

- POMADA PARA ASSADURAS

- TERMÔMETRO

JALAPÃO-TO