OS 7 PECADOS CAPITAIS DO VIAJANTE

(Fonte: VI Congresso Latino Americano de Medicina de Viagens - 2024)

1. SOBERBA  

"Vou organizar minha viagem por conta própria porque já viajei para vários destinos internacionais e sei exatamente o que fazer..."

Este pecado é bastante comum em viajantes experientes, tendo destaque para o erro de não conferir se há alguma vacina obrigatória no destino escolhido. As vacinas obrigatórias são aquelas exigidas pelo país com objetivo de proteger a sua população (e não o viajante). A exemplo disto, cito CURAÇAO, país da América Central onde há necessidade de vacina de febre amarela; este país não tem circulação do vírus da febre amarela, mas há o mosquito transmissor. Por isso as autoridades exigem a vacinação.

CURAÇAO - 2024

Portanto, evite a SOBERBA e se prepare solicitando com antecedência o seu CIVP (certificado internacional de vacinação e profilaxia) no site da ANVISA. Este documento é único e servirá para qualquer outro país que o exige.

2. AVAREZA

" Pra que gastar mais em classe executiva se na econômica é bem mais barato?"

Muitas pessoas que tem boa condição financeira podem perfeitamente adquirir uma passagem aérea em classe superior, mas se apegam demais ao seu dinheiro para fazer isso. O risco de tromboembolismo pulmonar (TEP), doença gravíssima,  em viagens é maior se a duração da mesma for de 6h ou mais, sendo mais comum nas viagens de 12h ou mais. Este risco se eleva em pessoas com 40 anos ou mais. Pessoas bem sucedidas gostam de viajar para a Europa e é recomendado evitar ao máximo a "síndrome da classe econômica".

De São Paulo à ALEMANHA - com conforto  e sem trombose.

Deixe de ser AVARENTO e gaste o seu dinheiro num belo conforto e segurança em suas viagens. VOCÊ TRABALHA É PRA ISSO, VOCÊ MERECE!

3. LUXÚRIA
" Estou nos EUA me divertindo com pessoas bonitas e bem esclarecidas. Pra que usar camisinha?"

As infecções sexualmente transmissíveis - IST (sífilis, HIV, gonorréia, herpes e outras) podem ser adquiridas em todos os países, inclusive nos mais desenvolvidos.

Na Big Apple ou em qualquer lugar USE CAMISINHA!

4. IRA

" Que ódio ter que seguir as normas desse país machista!"

O viajante precisa se lembrar que, mesmo temporariamente, é um estrangeiro em outro país. Portanto, deve sempre respeitar a cultura local e seus costumes. Não se aborreça nem aborreça os nativos com suas manias, vontades e opiniões.

ROSI E LETÍCIA NO EGITO - 2025

Em países árabes, lembre-se que muita exposição do corpo pode gerar conflito. 

5. GULA

" Já que esta é a primeira e última vez que visito este lugar, vou experimentar de tudo!"

A diarreia é o principal problema de saúde durante viagens, afetando de 10 a 50% dos viajantes. Em viagens pela América Latina, África, Ásia e  Oriente Médio  o risco de diarreia do viajante é alto (20-90%). Portanto, não saia comendo de tudo o que ver pela frente, devendo evitar alimentos crus e/ou mal cozidos.

URUGUAI - 2017

" Ferva, cozinhe, descasque ou ESQUEÇA!"

6. INVEJA

" Povinho chato esse, que vive só postando viagem!"

Deixe de ser tão ressentido pelas experiências de viagem de outras pessoas e viaje você mesmo para onde quiser! Não é tão caro e impossível como muitos pensam...

AMÉRICA DO SUL (Chile)

AMÉRICA DO NORTE (Canadá)

ÁFRICA (Rota Panorâmica)

AMÉRICA CENTRAL (Klein Curaçao)

EUROPA (Portugal)

ÁSIA (Capadócia)

Se nós podemos, VOCÊ TAMBÉM PODE!

(Oceania e Antártida que nos aguardem...)

7. PREGUIÇA

" Pra que fazer consulta pré-viagem? Perda de tempo..." 

O objetivo da consulta de viagens é a preparação do viajante para que ele possa se divertir ou realizar seu trabalho, ou estudo, durante a viagem, com o menor risco possível de adoecer. Para isso, são feitas recomendações sobre o uso de vacinas, medicamentos a levar e outras medidas simples para preservar a saúde, como o cuidado com alimentos e água.

Dra. Carmelinda - infectologista e médica de viagens - Teleconsulta: 31-98403-9785

Deixa de PREGUIÇA e agende sua consulta antes de sua próxima aventura pelo mundo!

  

 PELO MUNDO COM MULHERES - DICAS DE SAÚDE PARA VIAGEM DELAS

Em comemoração ao mês das mulheres sinto que cada vez mais nós, garotas lindas, devemos viajar! 

Devemos viajar porque:

 PRECISAMOS SER ADMIRADAS POR OUTRAS CIVILIZAÇÕES

CHICHEN-ITZÁ - CIDADE MAIA NO MÉXICO

TEMOS QUE CONHECER E APRENDER A RESPEITAR OUTRAS CULTURAS:

VISITA A MESQUITA EM ISTAMBUL - TURQUIA

TEMOS QUE BEBER MUITO PELO MUNDO:

DEGUSTAÇÃO DE VINHO NO INTERIOR DA ALEMANHA

PRECISAMOS NOS DIVERTIR!

CURTINDO SHOW DE MARIAH CAREY NO ALLIANZ PARQUE - SÃO PAULO

                      " Viajar é descobrir um mundo novo, novas experiências, novas culturas e maneiras diferentes de ver a vida.“

                                                                                                                    

                                                                                                                          Carmelinda Lobato

DESFRUTE DAS DICAS E APROVEITE ESSE BELO MUNDO DE MEU DEUS.

BOAS VIAGENS!

1. VIAGEM EM FAMÍLIA

  

É BOM ESTAR JUNTO COM AS PESSOAS QUE MAIS AMAMOS, PARA  DESCOBRIR OUTRAS CULTURAS E CONVERSAR SOBRE ELAS COM NOSSOS FILHOS.

 

SIENA - TOSCANA - ITÁLIA

DICAS DE SAÚDE PARA VIAGEM EM FAMÍLIA:

- FARMÁCIA PESSOAL DO VIAJANTE: analgésicos, antitérmicos, antieméticos, anti- histamínicos, anti-inflamatório, soro oral, colírio, remédio para dor de ouvido, descongestionante nasal,  remédio para gases, curativos, pomada para assaduras, termômetro, repelente, protetor solar.

- PREVENÇÃO DA DIARREIA DO VIAJANTE: Evite ingerir alimentos crus, com casca ou mal cozidos; Ingerir somente água engarrafada e lacrada; Evitar cubos de gelo feitos com água não purificada; Faça higienização das mãos com frequência; Evite alimentos vendidos por ambulantes.

 

2. VIAGEM DE CASAL

É BOM PORQUE RENOVA O ROMANCE; É BOM TER O TEMPO TODO SÓ PARA O CASAL.

EU, MEU AMOR E O CÉU DO ATACAMA - CHILE.

DICAS DE SAÚDE PARA VIAGEM DE CASAL: 

- Se possível, viaje de classe executiva/primeira classe, pois o risco de trombose é mínimo.

- PREVENÇÃO DA TVP - trombose venosa profunda (SÍNDROME DA CLASSE ECONÔMICA) - Não colocar bagagens embaixo das poltronas (restringe o movimento das pernas); Evitar cruzar as pernas (dificulta a circulação do sangue); Usar meia de média compressão; Fazer exercícios com as pernas.

3. VIAGEM COM SUA MÃE

É BOM PARA PRESENTEAR E VALORIZAR SUA RAINHA.

EM PORTUGAL COM A MAINHA E SEUS NETINHOS LINDOS!

DICAS DE SAÚDE PARA VIAGEM COM SUA MÃE: 

- Estejam com o cartão vacinal atualizado, segundo o programa nacional de imunização; atente às vacinas obrigatórias (exigidas p/ visita em determinados países).

 

- Para comprovar a imunização febre amarela (e demais vacinas obrigatórias) é necessário solicitar o certificado internacional de vacinação e profilaxia (CIVP) NO SITE DA ANVISA.

 

- Pessoas ≥ 60 anos que não são vacinadas para febre amarela: p/ viagem, solicitar o  certificado internacional de isenção da vacinação (médico assinar).

VIAGEM SOLO

LIBERDADE PARA GRANDES DESCOBERTAS!

 

ROSE LOBATO EM MACHU PICHU - PERU

DICAS DE SAÚDE PARA VIAGEM SOLO

PREVENÇÃO - DOENÇAS TRANSMITIDAS POR INSETOS: Usar repelentes na pele à base de DEET ou picaridina; Não aplicar repelentes nos olhos, na boca ou em ferimentos; Hospedar-se em locais que disponham de ar-condicionado; Usar calças e camisas de manga comprida sempre que possível.

VIAGEM COM AMIGAS

BOM PARA REFORÇAR LAÇOS E RENOVAR AS FOFOCAS! 

MELHORES AMIGAS CARMELINDA E CLÁUDIA NO RIO DE JANEIRO

ORIENTAÇÕES PARA VIAGENS DE AUTOMÓVEL: Usar roupas leves;  Mobilize-se a cada hora (15 min); Ingira bastante líquidos e evite exagerar nas bebidas alcóolicas; Não colocar bagagens embaixo dos pés (restringe o movimento das pernas); Fazer exercícios com as pernas (movimentos de extensão, rotação e flexão dos pés); Para evitar restrição de movimentos, o número de pessoas e a bagagem devem estar de acordo com a capacidade do veículo. 

ALEMANHA INESQUECÍVEL! 

DICAS DE PASSEIOS E DICAS DE SÁUDE 

DEZEMBRO/2025

    Após 7 anos, voltamos a desbravar a maravilhosa EUROPA. Fomos conhecer a linda ALEMANHA, país escolhido para comemorar o meu 5.0. Ficam aqui dicas para uma viagem cheia de descobertas! 

AS DICAS DE SAÚDE VÃO TORNAR O PASSEIO SEGURO E SEM PREOCUPAÇÕES.

    BOA VIAGEM!

NOSSO ROTEIRO:

HEIDELBERG

SCHRIESHEIM

BERLIM

FRANKFURT

PRAÇA ROMERBERG - FRANKFURT

1. VIAJE PELO INTERIOR DA ALEMANHA, COMO A LINDA HEIDELBERG, CIDADE QUE FICA A 1H DE CARRO DE FRANKFURT. VISITE O CASTELO DE HEIDELBERG (MUSEU DA FARMÁCIA, MAIOR BARRIL DE VINHO DO MUNDO...) E EXPLORE AS BELAS RUAS FAZENDO UMA CAMINHADA BEM GOSTOSA.

DICA DE SAÚDE - USE PROTETOR SOLAR.

                        

CASTELO DE HEIDELBERG

  

CAMINHO DOS FILÓSOFOS

2. DESCUBRA AS VINÍCOLAS DA ALEMANHA - NEM SÓ DE CERVEJA VIVE O POVO ALEMÃO! 

FAÇA DEGUSTAÇÃO DE VINHOS COM KAI

https://jahreszeitenregionalerleben.de/partner/winetasting-with-kai/

DICA DE SAÚDE - BEBA VINHO E SE HIDRATE.

3. PASSE 1 DIA VISITANDO A ILHA DOS MUSEUS EM BERLIM.

DICA DE SAÚDE - ESTEJA COM SEU CARTÃO VACINAL EM DIA. (Mesmo na Europa há risco de doenças respiratórias como o sarampo e gripe, sobretudo em ambientes fechados e com aglomerações).

4. SE EMOCIONE VISITANDO O MURO DE  BERLIM

DICA DE SAÚDE - vacinas recomendadas para essa sua viagem: sarampo, tríplice bacteriana, gripe, meningocócica, pneumocócica. 

5. VÁ VER UMA APRESENTAÇÃO DA FILAMÔRNICA DE BERLIM.

   DICA DE SAÚDE - Não esqueça o SEGURO-SAÚDE.

6. CAMINHE PELA UNTER DEN LINDEN EM BERLIM E SE ENCANTE!

 DICA DE SAÚDE - Evite a vasoconstricção - temperaturas muito baixas podem impedir a circulação normal do sangue. ESTEJA SEMPRE BEM AGASALHADO.

7. COMA BEM. A CULINÁRIA ALEMÃ É MUITO BOA!

  DICA DE SAÚDE - Apesar do risco de diarreia do viajante ser mais baixo na Europa,     evite ingerir alimentos crus, com casca ou mal cozidos.

8. CAMINHE PELAS RUAS DE FRANKFURT E FAÇA GRANDES DESCOBERTAS!

 DICA DE SAÚDE - Mantenha a pele e os lábios sempre hidratados.

9. EM DEZEMBRO, APROVEITE OS TRADICIONAIS MERCADOS DE NATAL!

 DICA DE SAÚDE - Preencha a última página do passaporte informando quem deve ser avisado em caso de alguma emergência.

10. NO NATAL ALEMÃO, APRECIE MUITO GLUHWEIN (VINHO QUENTE)!

DICA DE SAÚDE: HIGIENIZE SEMPRE AS MÃOS.

A ALEMANHA FOI O PAÍS IDEAL PARA COMEMORAR MEU 5.0! ESTOU MUITO FELIZ POR TER ESCOLHIDO ESSE LUGAR TÃO LINDO E CHEIO DE MARAVILHAS PARA CELEBRAR ESSA DATA TÃO INCRÍVEL.

" Viajar é descobrir um mundo novo, novas experiências, novas culturas e maneiras diferentes de ver a vida."

CARMELINDA LOBATO

10 DICAS DE SAÚDE PARA VIAJANTES LONGEVOS (60+)

Mainha, Letícia e Miguel - FÁTIMA - PORTUGAL

1. EVITE VIAJAR P/ LOCAIS COM CLIMAS EXTREMOS (INVERNOS RIGOROSOS E/OU TEMPERATURAS MUITO ALTAS) POIS VIAJANTES LONGEVOS TÊM MAIS DIFICULDADE DE ADAPTAÇÃO. PREFIRA AMBIENTES URBANOS E COM BOA ESTRUTURA DE SAÚDE.

Mainha e Letícia - LISBOA - PORTUGAL

2. PELO MENOS 30 DIAS ANTES DA VIAGEM, ATUALIZE AS SUAS VACINAS DE ROTINA  E VERIFIQUE A NECESSIDADE DE IMUNIZAÇÃO ESPECIAL (EX.: VACINA FEBRE TIFOIDE P/ VIAGENS NO SUDESTE ASIÁTICO). FAÇA UMA CONSULTA DE MEDICINA DE VIAGENS.

DRA. CARMELINDA LOBATO - MÉDICA DE VIAGENS (TELEMEDICINA: 31-98403-9785)

3. AVALIE A NECESSIDADE DE COMPROVANTE DE VACINAÇÃO E PROFILAXIA (CIVP) PARA FEBRE AMARELA (EX.: VIAGENS PARA ÁFRICA DO SUL, PANAMÁ E OUTROS PAÍSES). PESSOAS COM 60 ANOS OU MAIS SÃO GRUPO DE RISCO PARA COMPLICAÇÕES COM TAL IMUNIZANTE. NA CONSULTA PRÉ-VIAGEM SERÁ AVALIADO A EMISSÃO DO ATESTADO DE ISENÇÃO DA VACINAÇÃO.

4. LEVE RECEITAS DOS MEDICAMENTOS DE USO ROTINEIRO ATUALIZADAS (30 DIAS). MANTENHA O USO CONFORME FUSO HORÁRIO LOCAL.

Mainha e Helena - PORTO - PORTUGAL

5. SIGA AS MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EVITAR DIARREIA DO VIAJANTE. NÃO CONSUMA ALIMENTOS CRUS OU MAL COZIDOS. BEBA SOMENTE ÁGUA ENGARRAFADA.

Painho e Krmô - SANTA RITA DE CÁSSIA - BAHIA

6. EVITE CONTATO DIRETO COM ANIMAIS, POIS HÁ RISCO DE CONTRAIR RAIVA.

Painho e Roberto no RIO PRETO

8. USE MÁSCARAS EM LOCAIS COM AGLOMERAÇÃO DE PESSOAS (ISTO INCLUI AEROPORTOS, AERONAVES, TERMINAIS RODOVIÁRIOS E ESTAÇÕES DE TREM). A COVID-19 E OUTROS VÍRUS RESPIRATÓRIOS PERMANECEM COMO GRANDE RISCO PARA VIAJANTES COM 60 ANOS OU MAIS.

Vovó Etelda, Helena e Krmô - PEDRA AZUL - ESPÍRITO SANTO

9. SIGA MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EVITAR TROMBOSE VENOSA E EMBOLIA PULMONAR EM VIRTUDE DAS VIAGENS AÉREAS. USE MEIAS DE MÉDIA COMPRESSÃO DURANTE TODO O VOO E CAMINHE PELA AERONAVE.

Vovó Etelda - PARIS - FRANÇA

10. SIGA AS MEDIDAS PREVENTIVAS CONTRA PICADA DE INSETOS. USE REPELENTE DE FORMA ADEQUADA.

Painho e Helena - CORONEL FABRICIANO - MINAS GERAIS