10 DICAS DE SAÚDE PARA VIAGEM À ÁFRICA DO SUL - 26/7/2022

1. ADQUIRA COM ANTECEDÊNCIA O SEU CIVP (certificado internacional de vacinação e profilaxia) VACINA DE FEBRE AMARELA. Tal imunizante é obrigatório para viajantes brasileiros no território sul-africano. ENTRE NO SITE DA ANVISA  e em cerca de 10 dias você receberá o documento via e-mail. É SIMPLES E GRATUITO. Você precisará encaminhar uma cópia digitalizada do seu cartão de vacina comprovando a aplicação do imunizante.

2. USE REPELENTE, sobretudo se você for se aventurar nos SAFARIS DO KRUGER PARK ou pelas belas paisagens da ROTA PANORÂMICA. O risco de malária existe. Além disto, você também estará protegido contra a febre amarela e outras doenças transmitidas por picadas de insetos. As viagens em regiões de matas e florestas são propícias a este risco.

Mainha, D. Dica, em viagem pelo JALAPÃO e protegida contra picadas de insetos.

3. NÃO CORRA RISCO DE UMA DIARREIA DO VIAJANTE. Evite ingerir alimentos crus ou mal cozidos. Beba somente água engarrafada e selada.

4. A PROFILAXIA PRA MALÁRIA, COM USO DE MEDICAMENTOS ANTES, DURANTE E APÓS A VIAGEM, pode estar indicada para pessoas que vão passar 7 dias ou mais em áreas de reserva, como o KRUGER PARK, por exemplo. CONSULTE O MÉDICO DE VIAGENS PARA AVERIGUAR ESTA NECESSIDADE.

Dra. Carmelinda, médica de viagens - atende no CCDIP (Ipatinga - 3829-8559); e-mail - carmolosouza@gmail.com.

5. FAÇA UMA REVISÃO DENTÁRIA ANTES DO EMBARQUE. Não deixe uma dor de dente estragar sua viagem.

6. Na atualidade, a África do Sul NÃO ESTÁ EXIGINDO TESTE COVID, mas a vacinação deve estar em dia. Os imunizantes disponibilizados no Brasil são todos aceitos. Verifique as exigências pelo menos 30 dias antes do embarque, esta situação pode mudar repentinamente de acordo com a evolução da pandemia no país e no mundo.

7. ATENTE PARA AS DOSES DE REFORÇO DAS VACINAS COVID. Intervalo superior a 6 meses da última dose aplicada pode não ser aceito como imunização adequada. Já é sabido que a imunidade conferida por todas as vacinas disponíveis no mundo diminuem com o passar do tempo.

8. ACESSE O CONECTUS E ADQUIRA SEU CERTIFICADO DA VACINAÇÃO COVID. Somente o cartão de vacinação pode não ser suficiente para comprovar sua vacinação.

9. O USO DE MÁSCARA DEVE CONTINUAR SENDO UMA EXIGÊNCIA DURANTE OS VOOS INTERNACIONAIS. Dê preferência às máscaras cirúrgicas ou N95/PFF2 (ou similares) pois são mais seguras do que as de tecido. 

TURQUIA - 2020

10. A ATUAL SITUAÇÃO DE EMERGÊNCIA INTERNACIONAL - MONKEYPOX - não deve oferecer restrições rígidas para viagens à África do Sul.

AS 10 DÚVIDAS SOBRE SAÚDE MAIS COMUNS DOS VIAJANTES

 1.QUAIS VACINAS SÃO IMPORTANTES ANTES DE VIAJAR?

RESPOSTA: o viajante deve estar com seu cartão vacinal atualizado com a VACINAÇÃO DE        ROTINA, segundo o Programa Nacional de Imunização.

Há algumas vacinas que são recomendadas de acordo com o tipo de viagem a ser feita: EX.: F. TIFOIDE, ENCEFALITE JAPONESA, RAIVA, CÓLERA , MENINGOCÓCICA - verifique com o MÉDICO DE VIAGENS.

Há ainda as VACINAS ditas OBRIGATÓRIAS (exigidas pelo país a ser visitado; o objetivo é proteger a população local da doença, uma vez que não há o agente etiológico na região mas há meios que favorecem a proliferação do mesmo na região (mosquitos, por exemplo), caso ocorra a introdução do microrganismo). São elas: FEBRE AMARELA, MENINGOCÓCICA E CONTRA A POLIOMIELITE.

A vacina de COVID NÃO É CONSIDERADA, OFICIALMENTE, UMA VACINA OBRIGATÓRIA. Porém, muitos países a estão exigindo. Verifique isto antes de sua viagem em órgãos oficiais. A depender da exigência de seu destino, o MÉDICO DE VIAGENS irá autorizar aquele imunizante específico, desde que seja disponibilizado no Brasil (coronavac, pfizer, astrazeneca, janssen).

2. QUAIS MEDICAMENTOS LEVAR EM UMA VIAGEM?

RESPOSTA:

- ANALGÉSICOS

- ANTITÉRMICOS

- ANTIEMÉTICOS

- ANTI- HISTAMÍNICOS

- ANTI-INFLAMATÓRIO

- SORO ORAL

- COLÍRIO

- REMÉDIO PARA DOR DE OUVIDO

- DESCONGESTIONANTE NASAL

- REMÉDIO PARA GASES 

- CURATIVOS

- POMADA PARA ASSADURAS

- TERMÔMETRO

- REPELENTE

-PROTETOR SOLAR

Os medicamentos acima não precisam de receita e devem ser levados em bagagem de porão. Caso o viajante faça uso de algum remédio de forma regular, este deve levar uma receita recente (30 dias).

3. COM QUAIS DOENÇAS INFECIOSAS DEVO ME PREOCUPAR EM UMA VIAGEM?

RESPOSTA: AS PATOLOGIAS INFECCIOSAS MAIS PREVALENTES SÃO: Diarreia do viajante (30% dos casos), doença febril aguda (dengue, malária), doenças dermatológicas (leishmaniose), infecção do trato respiratório (COVID-19, gripe).

 

4. QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS CUIDADOS QUE SE DEVE TER NUMA VIAGEM AÉREA?

RESPOSTA:

- EM TEMPOS DE COVID, USE MÁSCARA.

- USAR ROUPAS LEVES.

- MOBILIZE-SE A CADA HORA (15 min).

- USE MEIAS DE MÉDIA COMPRENSSÃO PARA EVITAR INCHAÇO E DORES NAS PERNAS, ALÉM DA TROMBOSE VENOSA PROFUNDA.

-INGIRA BASTANTE LÍQUIDOS E EVITE EXAGERAR NAS BEBIDAS ALCÓOLICAS.

- ESCOLHER ASSENTOS LOCALIZADAS NA PARTE MAIS DIANTEIRA DA AERONAVE (DAS ASAS PARA FRENTE) AJUDA NA PREVENÇÃO DE ENJOOS E VÔMITOS.

- NÃO COLOCAR BAGAGENS EMBAIXO DAS POLTRONAS (RESTRINGE O MOVIMENTO DAS PERNAS).

- EVITAR CRUZAR AS PERNAS (DIFICULTA A CIRCULAÇÃO DO SANGUE).

-USAR UM APOIO PARA OS PÉS, PARA FACILITAR OS EXERCÍCIOS.

- FAZER EXERCÍCIOS COM AS PERNAS.

- EVITAR O USO DE SONÍFEROS.

 

5. QUAIS SÃO AS CONDIÇÕES DE SAÚDE QUE CONTRA-INDICAM UMA VIAGEM AÉREA?

RESPOSTA:

CONTRA-INDICAÇÕES  ABSOLUTAS - VIAGENS AÉREAS:

Infarto do coração recente (6 semanas)

Insuficiência cardíaca instável 

Angina instável

Arritmias não controladas

Hipertensão arterial grave não controlada.

Infecção ativa no ouvido

Cirurgia recente no ouvido ( 3 semanas)

Sinusite aguda – grande risco de sangramento

Sangramento nasal

COVID-19

Tuberculose  

Meningite

sarampo

varicela (catapora)

rubéola

gripe

Asma descompensada

Pneumotorax

Fratura instável

Gravidez - sangramento ou dores

Doença Psiquiátrica descompensada

Síndrome de Eisenmenger

 

6. EM QUE PAÍSES DEVO ME PREOCUPAR COM O MAL DE ALTITUDE?

RESPOSTA:

Bolívia China China Colômbia Equador Etiópia EUA EUA Peru Peru México Tibet Tibet

La Paz Bengdag Wenquan Bogotá Quito Adis-Abeba Aspen Telluride Cusco Arequipa Cid. do México Bangda Lhasa

4057 4298 5100 2547 2812 2440 2500 2770 3350 2304 2240 4740 4364

(fonte: Cives - UFRJ)

 

7. O QUE É, ONDE E COMO CONSEGUIR O CIVP (certificado internacional de vacinação e profilaxia)?

RESPOSTA: Este certificado é fundamental para comprovar sua vacinação obrigatória (febre amarela, poliomielite e meningocócica). Ele pode ser conseguido pelo site da ANVISA; SOLICITE COM PELO MENOS 30 DIAS  DE ANTECEDÊNCIA DE SUA VIAGEM.

8. QUAIS ORIENTAÇÕES PARA MINIMIZAR O EFEITO DO JETO LAG (Distúrbio do sono que pode afetar pessoas que viajam rapidamente em vários fusos horários)?

RESPOSTA:

ANTES DA VIAGEM:

- Pratique exercícios físicos regularmente.

- Mantenha uma dieta saudável.

- Começar a redefinir o relógio do corpo deslocando o tempo de sono para de 1 a 2h mais tarde antes de viajar p/ oeste OU de 1 a 2 h mais cedo antes de viajar para o oriente.

- Deslocar a hora das refeições para que coincidam com as alterações de fuso.

DURANTE A VIAGEM:

- Evitar grandes refeições, consumo de álcool e cafeína.

- Manter-se bem hidratado.

-Deslocar-se no avião, sempre que possível, durante longos voos.

NO DESTINO:

- Manter-se acordado durante as horas de sol e dormir na horas escuras.

- Siga a rotina de vigília e sono do local.

- Comer refeições apropriadas para a hora local, evitar o excesso de cafeína ou álcool.

- Evitar situações que exijam tomada de decisões críticas no primeiro dia após a chegada, tais como reuniões importantes.

- Dormir períodos curtos durante o dia (20 a 30 min), mas não prejudicar o sono noturno.

9. O QUE É TVP E COMO PREVENIR?

RESPOSTA:  É a trombose venosa profunda, que pode levar a um TEP (tromboembolismo pulmonar), uma  doença que pode matar. PREVENÇÃO:

• Não usar roupas e calçados apertados
• Não colocar bagagens embaixo das poltronas (restringe o movimento das pernas)
• Não ficar imóvel na poltrona. Mudar de posição com freqüência (facilita a circulação do sangue)
• Evitar cruzar as pernas (dificulta a circulação do sangue)
• Beber líquidos, como água e sucos (evita a desidratação)
• Evitar o uso de soníferos
• Evitar o uso de bebidas alcoólicas (podem causar sonolência e desidratação)
• Usar um apoio para os pés, para facilitar os exercícios
• Fazer exercícios com as pernas (movimentos de extensão, rotação e flexão dos pés
• Em uma viagem de ônibus ou trem, deve procurar andar durante o intervalo das paradas.
• Em uma viagem de automóvel, para evitar restrição de movimentos, o número de passageiros e a bagagem devem estar de acordo com a capacidade do veículo. Além disto, periodicamente, devem ser programadas paradas em locais seguros, para que os ocupantes possam se movimentar fora do veículo.
• Usar meias compressivas 20-30 mmHg 3/4 ou 7/8 (venosan ou sigvaris)

8. QUAIS OS PRINCIPAIS CUIDADOS PARA UMA VIAGEM DE NAVIO?

RESPOSTA:

- EVITE INGESTÃO DE ALIMENTOS CRUS OU MAL COZIDOS.

- INGERIR SOMENTE ÁGUA ENGARRAFADA E LACRADA.

- FAÇA A HIGIENIZAÇÃO DAS MÃOS COM FREQUÊNCIA.

- EVITAR INGERIR CUBOS DE GELO FEITOS COM ÁGUA NÃO PURIFICADA.

- UMA VEZ EMBARCADO(A), FIQUE ATENTO(A): AOS PRIMEIROS SINTOMAS GASTROINTESTINAIS, PROCURE O SERVIÇO MÉDICO E PERMANEÇA EM ISOLAMENTO PELO MENOS ATÉ 24 HORAS APÓS O DESAPARECIMENTO DOS SINTOMAS.

 

 6 VACINAS IMPORTANTES PARA O TURISTA BRASILEIRO

FEBRE AMARELA 

1. Vacina OBRIGATÓRIA, ou seja, alguns países podem exigi-la para o turista (tanto para entrar ou até mesmo para conexão em seus aeroportos).
2. DISPONIBILIZADA PELO SUS.
3. Oferece proteção superior a 90% das formas graves da doença, que é transmitida pela picada do mosquito Aedes.
4. As nações que a exigem buscam proteger sua população local, já que não tem circulação do vírus em seu território, mas possuem o mosquito transmissor.
5. O turista deve checar antes da viagem se o país a ser visitado exige tal imunizante e, se assim for, ele deve solicitar o CERTIFICADO INTERNACIONAL DE VACINAÇÃO E PROFILAXIA - CIVP; somente o cartão de vacina não será aceito como comprovante . Este certificado pode ser encaminhado pela ANVISA via solicitação em seu site.
6. Para as pessoas que não podem se vacinar para Febre Amarela (alérgicos, idosos e outros) é possível receber o CERTIFICADO INTERNACIONAL DE ISENÇÃO DA VACINAÇÃO - verifique com o médico de viagens; porém, este certificado não garante a entrada do viajante no país, pois pode não ser aceito pelas autoridades sanitárias locais. 

Curtindo a natureza da BAHIA  protegido contra a Febre Amarela

SARAMPO - 

1.  NÃO é uma vacina obrigatória, mas DE USO SELETIVO. Nenhum país a exige, mas é recomendada de acordo com o tipo de viagem a ser feita.
2.  Recomendada para viagens à EUROPA, por exemplo,  já que tal continente possui baixa cobertura vacinal para a doença e circulação do vírus.
3. DISPONIBILIZADA PELO SUS.
4. O Brasil, em 2018, voltou a ser área de risco para circulação de sarampo, pois perdeu o título de erradicação da doença que tinha desde 2010. Sendo assim, até para viagens em território nacional a imunização é recomendada.
5. Para crianças pequenas viajantes, caso necessite, a dose pode ser antencipada para 6 meses (dose zero); mas esta dose não conta como dose padrão e o esquema deve ser mantido conforme orientações do Programa Nacional de Imunização.

COVID-19

1. NÃO é OFICIALMENTE uma vacina obrigatória, mas DE USO SELETIVO. Porém, muitos países a estão exigindo.
2. Recomendada para qualquer tipo de viagens, já que protege contra as formas graves da COVID-19.
3. As vacinas COVID utilizadas no Brasil estão sendo aceitas em diversos locais do mundo.
4. A CORONAVAC já está sendo aceita nos Estados Unidos, Canadá, Inglaterra, Portugal, África do Sul e diversos outros países. Verifique pela internet em órgãos oficiais de cada nação (site do consulado ou site das autoridades de saúde).
5. O certificado de vacinação COVID deve estar em inglês ou em alguma língua de exigência do país a ser visitado. 
6. Se você já está vacinado contra a COVID, tenha acesso ao seu comprovante de vacinação via o aplicativo CONECT SUS.

TURQUIA/2020 - com a imunização contra a COVID viajar fica bem mais fácil e seguro!

ANTI-TETÂNICA

1. Vacina extremamente importante, já que o risco de adquirir tétano é grande - até ao pisar num prego na rua pode-se contaminar com o Bacilo Tetânico.
2. DISPONIBILIZADA PELO SUS.
3. O turista deve ficar atento pois o reforço da vacina é feito a cada 10 anos.
4. O cartão de vacina é suficiente para comprovar a imunização do turista conta o tétano.

Explorando as pinturas rupestres da SERRA DO CIPÓ-MG com imunização contra o tétano em dia!

HEPATITE B

1. A hepatite B é doença transmitida pela via sexual e também através do sangue, em acidentes pérfuro-cortantes.
2. O vírus da hepatite B pode permanecer viável no ambiente POR ATÉ 7-10 DIAS.
3. A vacina é DISPONIBILIZADA PELO SUS.
4. A vacina protege até contra câncer, já que o vírus da Hepatite B pode levar a câncer de fígado.
5. Em certos casos, para viajantes de última hora, pode-se fazer o esquema ACELERADO - a segunda dose da vacina é feita 7 dias a pós a primeira e a terceira é feita 21 dias após. VERIFIQUE COM O MÉDICO DE VIAGENS.

GRIPE

1. A gripe é doença de transmissão respiratória e pode levar a formas graves, com insuficiência respiratória, assim como a COVID-19.
2. a vacina é disponibilizada pelo SUS para grupos prioritários: crianças pequenas, idosos, gestantes, profissionais de saúde, pessoas de grupo de risco (hipertensos graves, diabéticos, pneumopatas, cardiopatas, imussuprimidos e outros).
3. Indicada p/ passeios sobretudo durante outono e inverno, em virtude da maior circulação do vírus.
4. Viagens prolongadas de avião, tour em cruzeiros (costuma ocorrer em viajantes de cruzeiros no verão do Alaska e noroeste do Canadá), e em outras atividades que envolvam aglomerações, também há indicação.
5. Atentar para as cepas virais circulantes, uma vez que há diferenças da mesma no hemisfério Norte e Sul. O ideal é utilizar a vacina de acordo com as orientações da OMS para as regiões definidas; muitas vezes é necessário chegar no destino para se conseguir isto.

CANADÁ - gelo e proteção contra a gripe.

10 DICAS PARA VIAGENS EM 2022 - A PANDEMIA AINDA NÃO ACABOU

 

1. VACINAÇÃO COVID - Embora não sendo obrigatória, a grande maioria dos países está cobrando vacinação COVID. Muitos locais no Brasil, como São Paulo, por exemplo, também estão exigindo comprovante vacinal para frequentar restaurantes e eventos. EVITE PROBLEMAS E ESTEJA COM SUAS DOSES EM DIA.

 

 

2. QUAL VACINA DEVO UTILIZAR PARA VIAJAR? - NÃO DEVEMOS NOS VACINAR SÓ PARA VIAJAR! Porém, infelizmente, a nossa Coronavac ainda não está sendo aceita em qualquer localidade. PROCURE O MÉDICO DE VIAGENS E SE INFORME MELHOR. O Brasil permite a imunização de viajantes de acordo com o país a ser visitado. Antes de comprar suas passagens, procure saber em sites oficiais do local a ser visitado se a sua vacinação será aceita como imunizante. Cada país tem suas próprias regras, ainda não há padronização internacional para esta questão.

 CANADÁ - aceita coronavac

 

3. EXIGÊNCIAS PARA ENTRADA NOS PAÍSES - Isso também está ainda muito confuso. Cada local tem suas próprias regras. Para entrar no Canadá e no Brasil, por exemplo, é necessário o preenchimento prévio de questionário virtual, além da realização de exames. Fique atento a isso, de acordo com as regras de cada localidade.

ITÁLIA - exigências rígidas ainda vigentes

 

4. CERTIFICADO DE RECUPERAÇÃO DA COVID - Para alguns países (Como EUA e Canadá, por exemplo), se você teve COVID mais ou menos de 15 a 180 dias antes de seu embarque, e seu exame prévio à viagem der resultado positivo, será aceito um relatório médico constando os dados sobre sua recuperação. Isso ocorre porque os exames COVID podem persistir detectáveis por tempo prolongado, mas não quer dizer que ainda há risco de contágio. PROCURE O MÉDICO DE VIAGENS PARA MELHORES ESCLARECIMENTOS. Lembre-se de que tal conduta não é aceita para qualquer localidade.

 EUA - certificado de recuperação COVID funciona bem.

 

5. MÁSCARAS - uma conduta que ainda será exigida por um bom tempo. PREFIRA MÁSCARAS CIRÚRGICAS OU N95/PFF2. Elas protegem melhor do contágio, muitos países já estão relaxados demais...o uso de máscara juntamente com a vacinação são as medidas mais eficazes contra as formas graves de COVID-19.

 

 CANADÁ - 2022

 

6. EXAMES PRÉ-VIAGEM - Essa exigência também deve persistir por um bom tempo e cada país tem suas próprias regras, não há nada padronizado. Geralmente, se exige um RT-PCR ou teste de antígeno dentro de 24 a 72 horas antes de embarque. Essa medida ainda é polêmica já que estes exames podem ter resultados falso-positivo ou falso-negativo. Ou seja, uma pessoa contaminada pode estar viajando do seu lado. USE MÁSCARA CIRÚRGICA/N95/PFF2.

 

7. CERTIFICADO DE VACINAÇÃO COVID - tenha sempre em mãos o certificado de vacina covid disponibilizado pelo aplicativo CONECT SUS. Somente o cartão de vacinação não vale. Tenho o certificado digitalizado no seu celular e leve também uma via impressa. Em muitas localidades, para frequentar restaurantes e atrações turísticas há necessidade de apresentação do certificado.

CANADÁ/2022 - certificado vacinal exigido até para visitar parques.

 

8. VACINAÇÃO DE CRIANÇAS VIAJANTES - A imunização do público infantil contra a COVID vem se expandindo pelo planeta. Isso é ótimo e, com isso, as famílias devem ficar atentas com as exigências de cada localidade, as quais estão mudando de forma breve. Com relação ao tipo do imunizante, a Pfizer está sendo melhor aceita do que a Coronavac. Sendo assim, para os baixinhos viajantes é mais seguro optar pela imunização com a vacina da Pfizer.

9. NÃO VIAJE, DE FORMA ALGUMA, SE VOCÊ APRESENTA SINTOMAS DE COVID. SE É CONTATO DE ALGUÉM COM COVID, aguarde 5 dias e faça o teste de antígeno ou RT-PCR; se negativo, você poderá sair do isolamento e viajar.

 

10. VERIFIQUE, SEMPRE, AS REGRAS SANITÁRIAS DE CADA PAÍS ANTES DE DEFINIR SUA VIAGEM. HÁ DIVERSOS LOCAIS DO MUNDO ONDE A ACEITAÇÃO DE BRASILEIROS ESTÁ SENDO EXPANDIDA A CADA DIA, JÁ QUE O BRASIL É O PAÍS QUE MELHOR VACINA NO MUNDO!

DICAS P/ VIAGENS INTERNACIONAIS DE FÉRIAS DE FIM DE ANO - 2021 - parte 2

A pandemia de COVID-19, neste novembro de 2021, se segue controlada no Brasil e em muitos locais do mundo. A ótima adesão do nosso povo à vacinação e a organização do Programa Nacional de Imunização - PNI está favorecendo este cenário. Mesmo assim, muitos países ainda seguem com regras rígidas e confusas com relação aos viajantes brasileiros. Estes locais continuam, de forma errônea, recusando a CORONAVAC. 

O Ministério da Saúde, no entanto, vem buscando facilitar as viagens internacionais. Em outubro de 2021, publicou a NOTA TÉCNICA Nº 55/2021 que autoriza a complementação do esquema vacinal contra Covid-19 para brasileiros com viagens para outros países com base nos critérios regulatórios do país de destino. PROCURE SEU MÉDICO DE VIAGENS PARA MELHORES DIRECIONAMENTOS SOBRE O TEMA.

 IMUNIZE-SE, mantenha o uso de máscaras, higienize suas mãos com frequência e divirta-se.

Boa viagem!

Cornwall - CANADÁ

CANADÁ - 5 DIAS em Montreal, Quebec e Mont Tremblant

 Exigências pandemia COVID-19 (atualizadas em 12/11/21. FONTE: Air Canadá) - A partir de setembro de 2021, o Canadá permite a entrada de brasileiros imunizados com 2 doses das vacinas COVID de Pfizer ou Astrazeneca OU 1 dose da vacina de Janssen, sem necessidade de fazer quarentena. 

ATENÇÃO! Para quem se vacinou com Coronavac, o uso da terceira dose (conforme autoriza a Nota Técnica 55/2021) com 1 dose de Pfizer ou Astrazeneca, esta pessoa não será considerada imunizada pelas autoridades sanitárias canadenses. O certo é se vacinar com Janssen (que exige 1 dose somente) para não ser obrigada a fazer quarentena no país.

1° dia – Se maravilhe com a BIOSPHÉRE - Faça um passeio pelo Parque JEAN DRAPEAU, na Ilha de Santa Helena e descubra este museu dedicado ao meio ambiente. Termine o dia jantando no Les Deux Singes de Montarvie (faça reserva).

2° dia – Explore a velha Montreal (Old Montreal) - Passeie pela região do Velho Porto e aproveite para desfrutar da La Grande Roue. Conheça a Basílica de Notre Dame e, logo à frente, Place d' Armes. Compre ingressos e vá a um jogo de hóquei ou assista a um espetáculo no Place dês Arts.

3º dia – Visite uma vila no meio da neve - Localizado pertinho de Montreal, Mont Tremblant e sua charmosa vila são os locais ideais para se divertir em aventuras congeladas. Estas vão desde um deslize de boias sobre os montes gelados até um passeio de trenó puxado por cães. Passe a noite por lá. 

        4º dia - Vislumbre os muros da Cidade de Quebec - Saia cedo de Mont Tremblant e passe o dia na linda cidade de Quebec. Visite a Citadelle e desfrute dos cafés, lojinhas e pontos turísticos da Boardwalk. Durma em Quebec, a única cidade murada da América do Norte.

          5º dia - Aproveite mais um dia na linda Montreal - Faça esquibunda no Parque Mont Roya e depois conheça o maior complexo subterrãneo do mundo - o Réso. 

Buenos Aires - ARGENTINA

ARGENTINA - 3 DIAS em Buenos Aires

   

 Exigências pandemia COVID-19 (atualizadas em 19/10/21. FONTE: g1.globo.com) - A partir de outubro de 2021, pessoas imunizadas  com qualquer vacina COVID (14 dias após segunda dose de Pfizer, Astrazeneca ou Coronavac OU 14 dias após 1 dose de vacina Janssen) poderá entrar na Argentina. Um exame de Covid - RT-PCR negativo feito até 72h do embarque também será exigido. Pessoas que permanecerão no país por mais de 5 dias deverão repetir o exame.

Quem não estiver imunizado, inclusive crianças a partir de 6 anos, terá que cumprir medida de isolamento por 7 dias.

1° dia – Caminhada histórica - Escolha um hotel próximo ao Centro Histórico da capital argentina, assim ficará mais fácil aproveitar os passeios. Caminhe por este belo local e localize a monumental Casa Rosada, atual sede do poder executivo da Argentina. Alcance a Avenida de Mayo, eixo cívico que une a Casa Rosada ao Palácio do Congresso, aproveite livrarias e cafés, pare, descanse e experimente o delicioso doce de leite argentino. Curta o conjunto de praças, ao final da avenida, localizando uma cópia assinada de O Pensador, de Rodin; uma pose para foto ao lado da escultura, imitando seu famoso gesto de pensar, vai ser bem divertido.

2° dia – Explore arte e natureza em Buenos Aires - Visite o Museu de Arte Latino Americana de Buenos Aires (MALBA). É aí que se encontra a famosa obra O Abaporu, o quadro do pezão, de Tarsila do Amaral. Além disso, obras de Di Cavalcanti e da mexicana Frida Kahlo também são expostas lá. O museu fica situado no bairro de Palermo, assim aproveite o resto do dia e vá visitar os Bosques de Palermo. Nesse lindo local, que corresponde à mais importante área verde de Buenos Aires, você encontrará diversas atrações, como o lago onde é possível passear num bar alugado.

3º dia – Interação com bichos - Tire um dia para visitar o Zoológico de Luján, local famoso por disponibilizar aos visitantes interação com seus animais – é possível entrar no espaço dos bichos, alimentá-los e tocá-los. Ótima atração para todas as idades. Ao sair do zoo procurem, em Luján, um local para experimentar os deliciosos alfajores locais.

      

DICAS P/ VIAGENS INTERNACIONAIS DE FÉRIAS DE FIM DE ANO - 2021 - parte 1

A pandemia de COVID-19, neste outubro de 2021, se segue controlada no Brasil e em muitos locais do mundo. O processo de vacinação que vem sendo operacionalizado de forma exemplar no Brasil está nos assegurando isso. Muitos países ainda seguem com regras rígidas e confusas com relação aos viajantes e considero isso uma perda muito grande para todos. Exigências de vacinas específicas, com recusa à nossa tão eficiente e segura CORONAVAC e preferência por outros imunizantes que não apresentam superioridade, não se justificam. A Coronavac, por exemplo, não está na lista de vacinas aprovadas pela Agência Europeia, apesar de já ter sido liberada pela Organização Mundial de Saúde mas já se encontra em fase final de análise pela EMA (agência europeia de medicamentos).  

Sendo assim, chega de ficar só em casa e vamos aproveitar as férias de fim de ano para voltar a se aventurar pelo planeta. Mais de 100 países já estão recebendo turistas brasileiros e abaixo sugiro destinos muito legais e que, além de menor custo, também apresentam poucas restrições para sua viagem. IMUNIZE-SE, mantenha o uso de máscaras, higienize suas mãos com frequência e divirta-se.

Boa viagem!

 

ORLANDO - EUA

PANAMÁ - 3 dias

 

          Este destino pouco explorado por turistas brasileiros na América Central se sobressai como um dos 10 países do mundo mais felizes de se viver. O Panamá é mais conhecido pelo canal ao qual empresta o nome, uma obra-prima da engenharia que permite a passagem das águas mornas do Caribe para o Oceano Pacífico. Viver esta aventura, conhecendo, observando e navegando pelo Canal do Panamá já será uma grande maravilha. Mas não só de canal vive este país. Seus preços atrativos, suas praias maravilhosas e sua fama de ótima opção para compras fazem do Panamá uma excelente opção de passeio para toda a família.

Exigências pandemia COVID-19 (atualizadas em 16/9/21. FONTE: Melhores Destinos) -  Apresentar teste RT-PCR ou de antígeno com resultado negativo, em inglês ou espanhol, realizado até 72h antes da chegada (não se aplica a menores de 12 anos); Passageiros vindos do Brasil, ou que aqui tenham passado nos últimos 15 dias terão que fazer novo teste para Covid-19 na chegada, às suas custas, e estão sujeitos a quarentena de 14 dias (vacinados estão isentos). Passageiros totalmente vacinados há pelo menos 14 dias estão isentos de apresentar o teste RT-PCR. Preencher o formulário "Declaracion Jurada de Salud" na chegada. 

1º dia - Diversão e compras - Passeie pela Cidade  do Panamá e leve as crianças a um dos grandes shoppings e deixa-as se divertirem nos brinquedos enquanto se esbalda na muambagem. Visite o Casco Antiguo com seus parques, igrejas fabulosas, palácios, ruínas e praças cheias de verde. Leve os pimpolhos para se divertirem no Amador Causeway, um imenso calçadão de 2 km que embeleza a orla da capital panamenha. Aqui eles poderão alugar bicicleta e/ou patins e aproveitar o resto do dia. 

         2º dia - Maravilha do mundo! –O famoso Canal do Panamá não pode ficar de fora deste roteiro. Contrate um táxi para levá-lo até o local.

A visitação ao Canal do Panamá, geralmente, envolve a observação dos enormes transatlânticos em operação em uma de suas esclusas: Miraflores, Pedro Miguel, Gatún e Águas Claras. Se maravilhem com os transatlânticos e reserve pelo menos 3 horas para este passeio. Ainda no Canal do Panamá, você tem a opção de fazer um passeio de barco navegando por ele. O objetivo maior é ter a sensação de cruzar de um a outro oceano, como fazem os transatlânticos. Uma outra opção boa de passeio para explorar essa maravilha da engenharia mundial, é fazer um passeio de helicóptero sobrevoando o trajeto.

          3º dia – Sol e mar– Brasileiro ama praia e todos vão se divertir nas areias brancas e mágicas panamenhas. A região de Arco seco abriga os melhores resorts do país que costumam oferecer espaço para crianças e recreadores, podendo permitir aos papais um momento só para eles. Passe o dia em Isla Grande e se sintam donos de um pedacinho delicioso do Caribe.

                   

NOVA YORK – EUA - 5 dias

 

Definitivamente, os Estados Unidos não tem só Orlando e suas atrações para oferecer. Nova York, uma das mais cosmopolitas cidades do mundo oferece muita diversão para toda a família. Prefira se hospedar na região próxima ao Central Park, pois a maioria das atrações legais ficam por lá, assim, vai dá para fazer bastante coisa a pé. Para os deslocamentos mais curtos opte pelos táxis. É divertido andar nestes famosos carros amarelos.

 Exigências pandemia COVID-19 (atualizadas em 16/9/21. FONTE: Melhores Destinos) - A partir de 8 de novembro de 2021, os EUA vão liberar a entrada de brasileiros totalmente vacinados; partir de 8 de novembro, viajantes internacionais com destino aos EUA terão que apresentar no check-in prova de vacinação completa emitida por fonte oficial. São considerados completamente vacinados pelo Centro de Prevenção e Controle de Doenças, o CDC na sigla em inglês, todas aquelas pessoas que tenham tomado há mais de 15 dias a segunda dose ou a dose única da vacina contra covid-19. E embora os EUA, assim como o Brasil, recomendem doses de reforço para alguns grupos populacionais, o CDC continua a considerar como completamente vacinados todos aqueles que tenham completado o primeiro esquema de doses da vacina, sem a necessidade de provar que tomou reforço.

1° dia – Visitando a Grande Dama - Faça um passeio de barco até a Estátua da Liberdade . Será bem legal ver de perto uma das maravilhas do mundo. Depois, se empolgue com com um tour pela cidade no ônibus Hop-on Hop-off. 

2° dia – O maior Zoo do mundo! - Passeie pelo Central Park. Tire o dia para andar de bicicleta por este cartão postal de Nova York. Prepare-os para muitas descobertas no zoológico da Big Apple, e se sentirem nas cenas do filme Madagascar.

3º dia – O mundo dos dinossauros - Localizado pertinho do Central Park, o Museu de História Natural de Nova York é bem grande e interessante para todas as idades. Tem até um planetário. O esqueletão de T-rex, bem conhecido por todos em função do filme Uma Noite no Museu, está lá. Aproveite o dia e conheça o Jekyll and Hyde Club, na Times Square. O restaurante é baseado na estória de O Médico e O Monstro (Dr. Jekyll and Mr. Hyde, no original). É bem legal, pois possui estátuas e quadros que se movem sozinhos, apresentação de espetáculos durante as refeições, além de boa comida e bom atendimento. 

        4º dia - Pizza e diversão no parque - Tire o dia para fazer um pizza tour de 4 horas pelo Brooklyn. Você vai se deliciar com pizzas a até se divertir no parque de diversões, Luna Park, em Coney Island. Visitas a vários locais de filmagens de clássicos do cinema também ocorrem neste passeio. À noite, assista a um espetáculo na Broadwway.

          5º dia - Cultura e esporte na Big Apple - Conheçam o Discovery Times Square, um museu com mostras temporárias, exposições de diferentes temas. Aproveite e se despeça de Nova York assistindo a um jogo de basquete, esporte bastante tradicional nos Estados Unidos. Compre os ingressos com antecedência pela internet.

VACINAS COVID E VIAJANTES - 10 FATOS QUE REVOLUCIONARAM AS VIAGENS DURANTE A PANDEMIA - 21/9/21

     AS VIAGENS DURANTE A PANDEMIA DE COVID-19 SE TORNARAM UM FEITO MUITO TRABALHOSO E ARRISCADO. O ANO DE 2020 FOI MARCADO POR UMA PERDA INCOMENSURÁVEL NO SETOR TURÍSTICO E O PRAZER DE VIAJAR FICOU DEIXADO PRA TRÁS. NO ENTANTO, GRAÇAS A DEUS, COM O REVOLUCIONÁRIO DESENVOLVIMENTO DAS VACINAS CONTRA  O NOVO CORONAVÍRUS, PODEMOS VOLTAR A SONHAR COM AS AVENTURAS PELO MUNDO TODO. AS MEDIDAS RESTRITIVAS, SOBRETUDO COM USO DE MÁSCARA, DEVE CONTINUAR POR UM PERÍODO AINDA INDEFINIDO, MAS ISTO É POSITIVO, MAIS SEGURANÇA PARA NÓS, VIAJANTES.

APROVEITE AS DICAS DO BLOG E TAMBÉM DO MEU LIVRO, PELO MUNDO COM CRIANÇAS (disponível á venda no Mercado Livre), E BOA VIAGEM!

CAPITÓLIO - MG - 07/2021

PISA - ITÁLIA - 2018

1. Em setembro de 2021, o CANADÁ retornou a receber voos diretos do Brasil.

    O país suspendeu a necessidade de quarentena para pessoas imunizadas com vacina da Pfizer, Astrazeneca  e Janssen (2 semanas após aplicação da dose 2 ou 2 semanas após aplicação da dose única - vacina JANSSEN); liberar também para imunizados com CORONAVAC ( a vacina mais segura de todas elas) é uma questão de tempo.

2. Desde junho de 2021, a SUÍÇA não exige mais QUARENTENA para brasileiros imunizados também com a CORONAVAC (SAIBA decisão!)

3. Brasileiros imunizados com qualquer uma das vacinas passaram a ser aceitos em diversos locais do mundo sem a necessidade de fazer quarentena.

CAPADÓCIA - TURQUIA

4. A partir de setembro de 2021, para frequentar muitos locais turísticos no Rio de Janeiro, passou a ser exigida vacinação contra a COVID-19.

5. Desde junho/2021, a CORONAVAC é chancelada pela OMS. Sendo assim, os EUA e outros países não reprimem viajantes imunizados com tal vacina. No entanto, o país norte-americano segue exigindo quarentena de brasileiros, independente do imunizante.

Disney - Orlando - EUA - 2016

6. A ESPANHA, desde agosto de 2021, e a ALEMANHA, a partir de setembro/2021, não vão mais exigir quarentena de vacinados com a CORONAVAC.

7. EVENTO ESPORTIVOS passaram a ser liberados para imunizados (2 semanas após aplicação da dose 2 ou 2 semanas após aplicação da dose única - vacina JANSSEN).

8. FESTIVAIS DE MÚSICA, como o Rock in Rio, voltaram a ser promovidos pelo planeta.

9. VISITAS A MONUMENTOS famosos, como a Torre Eiffel, puderam ser retomados.

10. Opções de viagens passaram a ser mais seguras, não só para ecoturismo, onde as atividades a céu aberto são mais comuns, mas também as atrações como as européias voltaram a oferecer suas inesquecíveis opções de passeio.

Fátima - PORTUGAL

Palácio de Versalhes - FRANÇA

Davi de Michellangelo - Florença - ITÁLIA

SÉRVIA

VACINA BOA É VACINA NO BRAÇO!

IMUNIZE-SE E VIAJE!


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DRA. CARMELINDA - Infectologista e Médica de viagens.

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